Alles unter Kontrolle zu haben, bietet durchaus einige Vorteile im Leben – unbestritten. Dennoch kann es furchtbar anstrengend sein, für dich und deine Mitmenschen, wenn Kontrolle zum Dauerzustand wird und du die Zügel nicht mehr abgeben kannst. Ob es dir leicht fällt loszulassen oder nicht, kannst du mit einer Übung ganz einfach austesten.